端末の設定を利用して、制限することができます。

• iOSの場合
  「端末のホーム画面」 > 「設定」 > 「おやすみモード」を使うと、通知音を消音にすることができます。
  「おやすみモード」を使う時間帯を設定できますので、通知を受け取らない時間帯を指定してください。
  
  また、iOS 15以上の場合、「端末のホーム画面」 > 「設定」>「集中モード」にて通知を制限することができます。

• Androidの場合
  端末により設定方法が異なります。
  詳細は端末の取り扱い説明書よりご確認ください。